Χρειάζεστε επιπλέον ώθηση για να πάρει το σχήμα; Εδώ είναι: Αυτές οι τέσσερις εταιρείες που θα σας πληρώσει για να ασκήσει και να χάσουν βάρος.
01 - HealthyWage
Η πρόκληση της ομάδας είναι ένας διαγωνισμός απώλειας βάρους τριών μηνών. Ομάδες των πέντε ανταγωνίζονται για να προσπαθήσουν να χάσουν το μεγαλύτερο ποσοστό βάρους. Η ομάδα με τη μεγαλύτερη απώλεια κερδίζει $ 10.000. Η ομάδα που έρχεται στη δεύτερη κερδίζει $ 5.000 και η ομάδα που έρχεται στο τρίτο κερδίζει $ 3.000. Μπορείτε να συγκεντρώσετε τη δική σας ομάδα ή να συμμετάσχετε σε μια ομάδα που σχηματίζεται στον ιστότοπο. Θα κοστίσει $ 25 το μήνα για να συμμετάσχει (για συνολικά $ 75).
02 - DietBet
Έχετε λίγο ή πολύ να χάσετε; Συμμετάσχετε σε ένα από τα παιχνίδια απώλειας βάρους του DietBet και στοιχηματίζετε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να χάσετε το 4% ή το 10% του σωματικού σας βάρους. Εάν ενδιαφέρεστε να χάσετε το 4%, απλά βρείτε ένα παιχνίδι Kickstarter για να συμμετάσχετε, πληρώστε το στοίχημά σας (είναι συνήθως περίπου $ 30) και ζυγίστε μέσα. Στη συνέχεια, περάστε τέσσερις εβδομάδες να χάσετε βάρος και να τελειώσετε με ένα ζυγίζω. Αν συναντήσετε την πρόκληση, θα μοιραστείτε το ποτ με οποιονδήποτε άλλον που αντιμετώπισε την πρόκληση.
Τα παιχνίδια Transformer 10% λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο, αλλά διαρκούν έξι μήνες. Πληρώνετε $ 25 το μήνα (ή $ 125, αν πληρώσετε εκ των προτέρων) και υπάρχουν μηνιαίοι στόχοι (και βραβεία), εκτός από το τελικό ζυγό. Αν ικανοποιήσετε τους στόχους, μοιράζεστε το ποτ με οποιονδήποτε άλλον που τους συναντά.
03 - Walgreens
Η ίδια κάρτα ανταμοιβής Balance που χρησιμοποιείτε για να εξοικονομήσετε χρήματα σε Walgreens και Duane Reade μπορεί επίσης να σας κερδίσει ανταμοιβές όταν κάνετε τα βήματα για να παραμείνετε υγιείς.
Κερδίστε πόντους για άσκηση, έλεγχος της αρτηριακής σας πίεσης ή της γλυκόζης αίματος, εκτόξευση καπνού και απώλεια ή διατήρηση του τρέχοντος βάρους σας. Συνδεθείτε τη δραστηριότητά σας στο διαδίκτυο ή συγχρονίστε τον λογαριασμό σας με την αγαπημένη συσκευή ή την εφαρμογή σας, ώστε η δραστηριότητά σας να παρακολουθείται αυτόματα. Στη συνέχεια, περάστε τα σημεία σας στο κατάστημα.
04 - Η ασφαλιστική σας εταιρεία
Οι περισσότερες ασφαλιστικές εταιρείες προσφέρουν προγράμματα ανταμοιβής για να ενθαρρύνουν την υγιή συμπεριφορά Κατώτατη γραμμή: Έχουν καταλάβει ότι είναι φθηνότερο να σας δώσω μια κάρτα δώρων για την άσκηση και τη μετάβαση για την ετήσια σωματική σας από ότι είναι να πληρώσετε τους ιατρικούς λογαριασμούς σας όταν δεν το κάνετε. Ζητήστε από τον πάροχο ασφάλισης να σας ρωτήσει σχετικά με το πρόγραμμα ανταμοιβών και να μάθετε πώς μπορείτε να εγγραφείτε.
05 - Διπλό, Τρίκλινο και Τετράκλινο Βύθισμα
Το μεγάλο πράγμα για αυτά τα προγράμματα; Είναι stackable. Ολοκληρώστε μια υγιή δραστηριότητα και κερδίζετε πόντους από όλα τα προγράμματα για τα οποία έχετε εγγραφεί. Αποθηκεύστε τον εαυτό σας μια δέσμη χρόνου συνδέοντας τους λογαριασμούς σας με τη συσκευή σας fitness ή app της επιλογής σας, οπότε η δραστηριότητά σας παίρνει αναφορές αυτόματα. Είναι βέβαιο ότι πρέπει να συνδεθείτε σε κάθε ιστοσελίδα του προγράμματος για να αναφέρετε τι έχετε κάνει.